矯正治療中は、歯が動いていく楽しみがある一方で、普段よりも汚れが残りやすくなります。
装置のまわりには食べかすやプラーク（歯垢）がたまりやすく、むし歯や歯ぐきの炎症を起こしやすくなるため、毎日の歯磨きがとても大切です。

ここでは、矯正治療中の歯磨きのコツやケア方法をご紹介します。

■ 装置が付くと、なぜ汚れやすくなるの？

ワイヤー矯正の場合、ブラケットやワイヤーのすき間に食べかすがたまりやすく、歯ブラシの毛先が届きにくくなります。
マウスピース型矯正装置でも、マウスピースを装着したまま飲食できないとはいえ、歯とマウスピースの間にプラークが残っていると、虫歯や着色の原因になります。

どちらの矯正方法でも、「装置があることで磨きにくい」部分を意識してケアすることが大切です。

■ ワイヤー矯正中の歯磨きのポイント

① 歯ブラシの持ち方と角度

まずは、毛先をブラケットの上下から当てるように磨きましょう。
上の歯ではブラシをやや下向きに、下の歯では少し上向きにして、ブラケットのまわりを小刻みに動かします。
力を入れすぎると装置が外れたり歯ぐきを傷つけたりすることがあるため、「やさしく細かく」がコツです。

② 歯と歯の間・ワイヤーの下をていねいに

普通の歯ブラシでは届かない部分には、タフトブラシや歯間ブラシを使いましょう。
・タフトブラシ：毛先が細く小さいブラシで、ブラケットのすき間や奥歯の裏などをピンポイントで磨けます。
・歯間ブラシ：ワイヤーの下や歯と歯の間に通して、汚れをかき出します。サイズは歯科医院で相談して選ぶのがおすすめです。
　　　　　　　　　　　　　　　

③ 仕上げに鏡でチェック

磨いたつもりでも、装置の裏側や奥歯には汚れが残りがちです。
手鏡や洗面台の鏡を使って、「ワイヤーの下に汚れがないか」「ブラケットのまわりが白っぽくなっていないか」などを確認しましょう。

■ マウスピース型矯正装置装着中の歯磨きのポイント

マウスピース矯正では、装置を取り外して歯を磨けるのが大きなメリットです。
ただし、食後すぐにマウスピースを戻してしまうと、歯に残った汚れが装置の中に閉じ込められ、むし歯の原因になります。

① 食後は必ず歯を磨いてから装着

外食などで難しい場合は、うがいだけでもして、可能な限り早めに歯磨きを行いましょう。
歯磨きをせずマウスピースを着用した場合には、マウスピースにかなり汚れがつきますので、その日のうちにマウスピースもきれいにお掃除をしましょう。

② マウスピース自体のケアも忘れずに

マウスピースは毎日洗うことが必要です。
流水下にて歯ブラシでこすり洗いし、週に１回は専用の洗浄剤を使用すると清潔を保てます。
熱湯で洗うと変形する恐れがあるので注意しましょう。

■ 歯磨きグッズを上手に使い分けよう

矯正治療中は、通常の歯ブラシだけでなく、補助的なケア用品を活用するのがおすすめです。

• タフトブラシ：細かい部分をピンポイントで磨く

• 歯間ブラシ：歯と歯のすき間、ワイヤーの下をきれいに

• デンタルフロス：ワイヤー矯正の場合はフロススレッダー（糸通し）を使って通す

• 電動歯ブラシ：時間を短縮しながら効率的に磨ける

• フッ素入り歯みがき剤：虫歯予防に効果的

自分の装置や磨き方に合った道具を歯科医院で相談しながら選びましょう。

■ 夜の歯磨きは特にていねいに

一日の中で最も大切なのは「寝る前の歯磨き」です。
寝ている間は唾液の量が減り、細菌が繁殖しやすい時間帯です。
そのため、夜は少し時間をかけてじっくり磨くことを意識してください。
どうしても疲れて時間がない日でも、「歯と装置のまわりだけはしっかり磨く」ことを習慣にしましょう。

■ 定期的なクリーニングも大切

矯正治療中は、自分で磨いていてもどうしても汚れが残りがちです。
定期的にかかりつけの歯科医院でクリーニング（プロフェッショナルケア）を受けることで、むし歯や歯ぐきのトラブルを防げます。
また、磨き残しのチェックやブラッシング指導を受けることで、日々のケアの質もアップします。

■ まとめ

矯正治療中の歯磨きは、少し手間がかかるかもしれません。
しかし、きれいな歯並びを手に入れるためには「むし歯をつくらない」「歯ぐきを健康に保つ」ことが欠かせません。
装置がある間も、歯を大切にする気持ちを忘れずに、毎日のケアを続けていきましょう。

丁寧な歯磨きの積み重ねが、矯正治療の成功と美しい笑顔につながります。